说到这个女子沙滩排球，我这可有的聊了。当初也是一头热，看着电视里那些姑娘们在沙滩上跳跃、扑救，那叫一个飒爽英姿，心里就痒痒，想着自个儿也得去试试。
最初的接触与准备
一开始嘛真就是个小白。别说打了，连规则都稀里糊涂的。我就先上网扒拉了些基础知识，什么场地多大，几个人一队，怎么得分之类的。然后，最重要的，就是得找个地方练。我们这儿附近正好有个体育公园，里头就有那么几块沙滩排球场，平时人也不算太多，正好合适。
装备上，我寻思着刚开始也别太讲究。就穿了普通的运动短裤、T恤，想着光脚肯定行，后来发现，那沙子烫起来可真不是盖的，有时候还硌脚。所以后来还是老老实实买了双沙滩袜，舒服多了。对了，防晒！防晒太重要了，姐妹们，太阳镜、防晒霜那是必备，不然晒成黑炭不说，还容易晒伤。
笨拙的起步
第一次下场，那真是手忙脚乱。以为排球嘛跟在体育馆里打的差不多，结果一到沙滩上，完全不是那么回事儿！
- 移动困难：那沙子软绵绵的，跑起来那叫一个费劲，深一脚浅一脚的，想快速到位接个球，难！
- 起跳无力：在沙滩上起跳，感觉使不上劲儿，跟在平地上差远了。
- 球感生疏：风向、阳光都会影响判断，球飘忽不定，经常判断失误。
我记得最清楚的，就是刚开始学垫球。教练说手臂要并拢，手腕要压住，用小臂去迎球。说起来容易，做起来难！不是垫飞了，就是垫到自己脸上，要么就是没垫起来，球直接砸沙滩上了，激起一阵沙尘，别提多狼狈了。
刻苦的练习过程
但咱也不是轻易放弃的人！既然开始了，就得坚持下去。我就从最基础的开始练：
第一步，熟悉沙地移动。 我就天天在沙滩上跑，练小碎步，练急停急转。刚开始膝盖都磨红了，后来慢慢习惯了，脚下就稳当多了。
第二步，练习基本功。 重点就是垫球和传球。对着墙垫，找朋友互相垫。胳膊垫得通红，酸疼得不行，但看着球一次比一次稳，心里那叫一个美。传球，就练那个指尖的控制，得把球稳稳地送到队友手上，不能太高也不能太低。
第三步，学着发球。 刚开始能把球发过网就不错了，哈哈。后来慢慢学着控制落点，找对方的空当。
第四步，尝试配合。 沙滩排球是两个人的运动，配合太重要了。谁接一传，谁组织二传，谁来扣球，都得有默契。我们就经常练一些简单的战术，比如让一个人佯装上网，另一个人在后面偷袭个吊球啥的。
享受比赛的乐趣
练了大概小半年，总算是有点模样了。能跟朋友们打上几个回合，偶尔还能赢几个球。最开心的是什么？就是在一次漂亮的配合之后，球应声落地得分，那种成就感，真是太棒了！
还有就是那种在阳光下挥洒汗水的感觉，特别畅快。虽然每次打完都累得跟散了架似的，但心情是愉悦的。而且认识了一帮同样热爱运动的姐妹，大家一起训练，一起比赛，互相鼓励，这种氛围也特别
现在回想起来，从一个啥也不会的菜鸟，到现在能在场上跟人有来有回地打上几局，这个过程虽然辛苦，但也充满了乐趣。姐妹们要是也对沙滩排球感兴趣，别犹豫，大胆去尝试！一开始可能会有点难，但只要坚持下去，肯定能找到其中的乐趣。而且还能锻炼身体，晒出健康的小麦色皮肤，多好呀！
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