甘超课程选哪家？对比这4个平台再决定！

今儿个我决定聊聊自己咋整的这个甘超实践，就是从零开始折腾到收尾的过程。

为啥我突然想搞甘超？

前一阵子不是老熬夜加班嘛整个人跟打了鸡血似的，精神头差得要命。那天刷手机看见个视频说甘超能改善睡眠，我一琢磨：这不靠谱，但闲着也是闲着，干脆自己试试。老婆还笑话我：你这三分钟热度的毛病能坚持？我当场拍桌子：赌一瓶老干妈，非得干成不可！

过程说起来不复杂，就是一步步来。先头两天，我搞了个破本子记笔记。

详细整活儿步骤

• 头天晚上，我摸黑爬起来翻箱倒柜，找到了盒旧闹钟，放床头设好5点响。
• 第二天清早，闹铃刚响我就蹦起来，冲凉水醒脑。结果水太冰，哆嗦半天差点感冒。
• 中午工作间隙，抽空练了套深呼吸，肚子咕噜叫得厉害，啥都没专注。
• 下午回家路上堵车，干脆放慢步子盯着路树数叶子，数到第50片就分心了。

熬到周末，问题来了：坚持太难。我赖床了好几次，闹钟都按没了电。老婆瞧不起人地哼哼：就你这德行，还能甘超？气得我直接把手机锁柜子里。

磕磕绊绊搞定手了

没手机那天，硬着头皮出门跑步，溜达完回来神清气爽。这下找着窍门了：简单粗暴点就是对的。接着一个多礼拜，我不碰电子产品，每晚早睡早起，中午闭眼冥想。慢慢地，困劲少了，脑袋清楚不少。上个月底，全家去爬山时，我一路都没哈欠，老婆都瞪眼说：真管用了？！

整活结束，现在睡得好多了。回头看，这甘超纯属瞎折腾。工具链简陋得很，靠记个本子就撑场，闹钟废了好几个。老婆后来查资料说：市面上根本没啥工具支持甘超，都自个儿拼凑。我寻思也是：要搞敏捷点，得雇个团队跟着我才行！可穷折腾一圈下来，至少精神好点了。老东家要复刻这套，我准拉黑他们——别问为咱就这么倔。