如何提升篮球技巧？独行侠球员示范教学视频

昨晚刷到个视频就手痒

大半夜刷手机，突然蹦出个“独行侠球员教投篮”的推送。点开一看，就是那个头发卷卷的大个子，穿着训练服在球场哐哐进三分，讲得还挺细。我一看就来劲了，心里盘算着明天非得试试他教的招儿不可。

今早连煎饼都没心思吃

早上起来满脑子都是投篮动作，揣了两个钢镚儿下楼买煎饼，排队时候还在那儿瞎比划手腕的动作。大妈递煎饼给我，我顺手做了个压腕的动作，差点把薄脆给甩出去，大妈那眼神儿，啧啧。

回家狼吞虎咽塞完，翻箱倒柜找球鞋，结果发现常穿那双鞋底都磨平了。得，干脆趿拉着人字拖就下楼了——别学我，后面惨着。

小区球场开练现原形

抱着我那掉皮的破篮球冲到小区篮球架底下。太阳正毒，水泥地都烤得冒烟。先按视频里说的，练接球准备姿势：

• 弯腰撅屁股跟要蹲坑似的，俩手张开等球——也没人给我传球，就自个儿瞎比划；



• 那球员说脚尖得冲着篮筐，我低头一看，好家伙，我左脚朝左，右脚朝前，整一个劈叉预备式；

接着是最要命的投篮动作：

• 学视频把球举到右眼旁边，结果手太小没抓稳，球直接砸脸上，鼻梁酸得我眼泪直流；
• 又试他教的压腕发力，手腕一抖，球直接横着飞出去，差点砸到旁边乘凉的大爷茶杯；

跟拖鞋较上劲了

最蠢的来了。看人家职业球员起跳落地特别稳，我穿着拖鞋也想来个潇洒跳投。脚下一蹬——啪嗒！拖鞋飞出去三米远，光脚砸在滚烫的水泥地上，疼得我抱着脚直蹦跶，球直接滚进花坛里了。那大爷端着茶杯直摇头：“小伙子，投球还得先投鞋？”

中暑前的小小收获

歇了会儿不死心，光脚踩地上重新练。就专注两件事儿：

• 不管动作多别扭，脚尖一定死死对准篮筐；
• 投篮时候眼睛就死盯着篮筐前沿，别的啥都不想；

就这么站在发烫的地板上，硬投了二十来个。前十九个不是砸筐就是三不沾，气得我直想踹篮架。一个，居然空心穿过去了！虽然姿势估计跟视频里比起来像大猩猩上树，但这球真进了！

晒成咸鱼收工

顶着大太阳练了快一小时，汗珠子流进眼睛里，人字拖带子也断了，脚趾头让水泥地硌得生疼。抱着球往回走，寻思着明天还得再来。对，下次得先买双不飞出去的鞋。