最近在刷视频的时候,看到麦克朗那个扣篮王的表演,我就在琢磨,这家伙身高是多少?查了下,说是一米八八左右,在NBA里算矮个子了。
我这个子,才一米七出头,平时打球连篮板都摸不着,更别说扣篮了。但看了他的动作,我就手痒,想试试自己能不能玩点花样。
准备工作:先凑齐家伙事儿
我先翻出家里的篮球,还是十年前买的,皮都快磨秃了。穿上运动鞋,就那种最便宜的运动鞋,反正也不指望多专业。
找了个空球场,大清早去的,人少省得丢脸。我站在篮筐底下,伸手比划了一下,连网都够不着,心想:“这差距也太大了。”但既然都来了,硬着头皮上呗。
第一次尝试:摔成狗吃屎
我学着麦克朗那个起跳姿势,两腿叉开,膝盖稍微弯曲,想着弹跳要爆发。结果:我刚蹦起来,脚底下就一滑,整个人往前扑,啪叽摔在水泥地上,手掌都擦破皮了。
疼得我嗷嗷叫,爬起来看,篮筐还在那儿晃悠。不死心,又试了一次,这回跳得高点,但篮球还没挨到筐,就掉了。
调整方法:学矮个子的小聪明
回家后,我就琢磨视频里矮个子球员的招数。麦克朗他们不是光靠蛮力,得用技巧。主要练了这几个点:
- 起步位置离篮筐近点,省得跑远白费力气。
- 起跳前脚得蹬实了,别像我上次那样滑倒。
- 手上动作要快,把球往里扣,不能光跳高就完事。
练了整整一周,每天下班就去球场磨。膝盖都肿了,老婆还笑话我:“跟个小孩似的。”
成功:摸到筐了!
上周日傍晚,我又去了球场。热身完,深吸口气,照着练好的动作来。
我先小跑两步靠近篮筐,然后一个猛蹬地,身体往上窜。感觉到脚掌发力挺稳的,跳起来的时候,手往上一送,篮球“砰”一声碰了筐边。
虽然没真正扣进去,但总算是够着了。我站那儿喘粗气,心里美滋滋的。
这实践下来,明白矮个子扣篮就得靠巧劲儿。总结下经验:身高不够,用点小聪明补上,多练爆发力,少做无用功。
现在每次去打球,我都加点扣篮练习,摔了也值了。

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