那天训练前我就憋着一股劲儿，队里打半场对抗赛，我出手了十几次才进四五个球，下来一看数据那叫一个难看。正郁闷着蹲在篮球架底下喝水，老张踱过来了，他以前是我们市青年队的助教，现在管着学校场地，看我愁眉苦脸的，嘿嘿一笑："小子，光会瞎扔没用，得分效率得讲方法。"
第一招：别硬闯，先练罚球那条白线
老张二话不说把我拽到罚球线那儿。他说："你每场罚丢的那三四个球，但凡多进俩，数据能差哪儿去？"我心里嘀咕谁还不会罚球，结果连着站那儿投了二十个，球哐哐砸铁弹飞，连一半都没进！老张也不骂，就让我死死盯住篮筐前沿那个小方块。"脚尖贴着白线，膝盖弯下去定住，抬手、拨腕！球出手就别看框了，专注手型！"那下午我就跟白线杠上了，盯着篮筐小方块重复了两个小时，能连续罚进七八个才算完。手肘酸得要命，但记住了一件事：站定，别动，手腕稳当。
第二招：不搞花架子，专打"最舒服的点"
练完罚球，他又让我站到篮板左边低位那块地方，就离篮筐两三步。"这位置，闭着眼都该投进，你在场上怎么总躲着跑？"他说得对，我一打对抗就爱往三分线外缩。老张让我反复做最简单的动作：接队友地滚球，转身面对篮筐，抬手臂高点，快速推出去。开始觉得傻透了，可连着练了半小时，每次球唰网的声音脆生生的。中间他吼我一回："别老想擦板！直瞄篮圈后沿！" 后来我特意数了，空位练一百次能进九十次，比平时在场上胡扔强多了。
第三招：要懂得和篮筐"打配合"
练到体力快耗光了，老张又支新招。"你以为光自己练就能涨分？得分得靠队友抬！"他把另一个练球的学生拽过来当陪练。这回规矩变了：我只能在三个固定点等传球：左右两个腰位，加上罚球线附近一圈。接到球最多运一下就得出手，要是位置不好立马传给队友接着找空挡。跑！传！投！三个人来回倒腾，刚开始手忙脚乱还砸到过自己脚。老张在旁边急得跳脚："看人！看筐！脚下动起来别钉死！"练着练着突然开窍了，有时候接球点靠外直接拔起来投，有时候溜底线反跑到没人看的位置等传球。最关键的是，当我知道球会传过来的时候，手上动作突然变得特别果断。
实战一用，真少跑路多拿分
隔天打练习赛，心里默念那三招：
- 罚球线一站稳当，手腕压平，第一罚球真没再打铁
- 有人盯防也硬挤到熟悉的腰位接球，转身直接推射，基本没丢
- 感觉位置不好立刻往外传，自己扭头再找空挡绕，结果反跑出机会又接到队友回传
打完全场数了下，比平时少出手五六次，反而多拿了七八分，有个一起练的大高个都看懵了："你今天吃错药了？球怎么哐哐进！"
对了，老张根本不是学校教练。昨天练完球下暴雨，我俩跑到校门口小卖铺躲雨，他顺手从冰柜里掏了瓶啤酒开始吹。聊高兴了才说漏嘴，当年当助教就被裁了，现在主业管这片居民区快递柜。高手真不一定顶着金光闪闪的头衔，你看快递大爷随手教三招，够我琢磨一整个赛季。
还没有评论，来说两句吧...