今天一大早我就抱着篮球去了小区球场,寻思着练练那三个新手必学的突破动作。上回看职业选手的视频可把我馋坏了,人家那个过人跟耍魔术似的。我琢磨着,咱也能整明白!
开整第一个动作:变速突破
先试试最简单的变速突破。我按教程说的,把腰压得低低的,两条腿跟弹簧似的。一开始跟个木偶人一样僵硬,慢悠悠拍球过去,突然加速那下总踩自己脚。练了半小时才摸着点门道——得让防守的哥们以为你要散步,再蹭一下窜出去。这招对付站桩型防守贼好使!
第二个动作:交叉步变向
最难的是交叉步变向。刚开始右手拍球换左手时,球老往裤裆底下钻。气得我对着篮球喊:"你是我仇家派来捣乱的?"后来干脆不换手了,就站原地左右脚交叉跳,活像广场舞大妈扭秧歌。等脚底下利索了再重新拿球,还真成了!关键点在于:换手那下要用脚蹬地发力,腰也得跟着拧,跟拧麻花一个道理。
- 第一天:球砸脚十几次,鞋带都踩断两根
- 第三天:能连着做五次不掉球,膝盖酸得直哆嗦
- 第五天:突然开窍,过人时听见球鞋摩擦地面"吱"的声儿,巨爽!
第三个动作:背后运球突破
练背后运球那几天,小区小孩都管我叫杂技演员。刚开始球老砸后脚跟,有次弹回来正中脑门,眼冒金星蹲地上缓半天。后来摸着规律了:手不能往后甩,得用腰带着转。有天隔壁场打球的大爷看我练,笑呵呵说:"小伙子你这动作像给自个儿搓澡!"给我臊得差点把球扔垃圾桶去。
练到第十天终于能连着做全套动作了。上周约哥们单挑,用交叉步把他晃得原地转圈,他急得直喊:"你踩风火轮了?"哪有什么神仙技巧,就是每天下班雷打不动练两小时。现在突破上篮那瞬间,听见球刷网的声音,感觉比发工资还痛快!

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