上个月才听说这玩意儿
之前刷手机总看见“ballin”这词儿，以为又是啥年轻人的新潮玩意儿，跟我这老帮菜没啥关系。直到上个月体检查出来一堆小毛病，血脂高、颈椎僵，医生甩了句“光靠吃药不行，得动起来”，我才真慌了。抱着死马当活马医的心态，上网搜“懒人怎么动”，没想到铺天盖地都是这玩意儿！行，那就试试，反正家里一块空地还是有的。
开搞第一步：摸不着北
查了半天才闹明白，ballin说的不就是“球类训练”那个“ballin'”吗！不需要篮球场足球场那么大阵仗，在家对着墙瞎拍都行。第一周我可真是够呛：
- 家伙事儿便宜： 楼下小超市十块钱买个儿童胶皮球，软不拉几还不弹手。
- 时间瞎凑： 早上刷牙前怼墙拍5分钟，晚上看剧广告时间蹲着运会儿球。
- 丢人现眼： 球老砸脚趾头，咚咚咚的声音吵得楼下大妈上来敲门骂人。
心想这破玩意儿能有啥用？差点把球扔垃圾桶。
硬着头皮坚持俩礼拜，邪了门了
骂归骂，想到体检单还是咬着牙继续。就这么瞎折腾了半个月，突然发现有点不一样：
- 腰杆子活了 以前坐半小时腰就跟板砖似的，现在扭来扭去运球，感觉那老骨头缝里“嘎巴”响了一下，竟然松快了！现在坐两小时都不带喊疼的。
- 走道儿带风 追公交那是别想，但爬楼梯真不呼哧带喘了。四楼！一手拎菜一手抱西瓜，上去居然没死过去！搁以前半道儿就得歇菜。
- 手机扔得勤了 一开始拍球就盯着球看，生怕它飞了砸电视。运着运着心里那点破事儿全忘了，老板骂人的微信？等运完这10分钟球再说！
- 眼神好使 我家那破电表在楼道犄角旮旯，以前得凑脸上去瞅。昨天站一米开外，嚯！数字看得倍儿清！不知道是球老晃悠练的，还是纯粹心里作用。
- 钱包没出血 最实在的就这个！健身房年卡一千多，楼下老头儿们甩鞭子还得买条好鞭子。我就十块钱的胶皮球，蹭邻居家外墙（对不起邻居），三个月了没花一分冤枉钱！
球不离手了都！
真不是吹，三个月下来，我办公室抽屉都塞了个网球！午休就溜达到楼梯间对着墙啪啪来几下。同事背后说我返祖，像峨眉山猴子。管他！体检单上箭头少了好几个，买肉的钱省下来买球了，不香吗？
彩蛋： 楼下大妈现在不骂我了，昨天还问我这“老年拍球操”在哪儿学的。我憋着笑告诉她：“大妈，这叫 ballin'，年轻人玩的！” 她那表情，啧啧，绝了。
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