昨晚翻加索尔的老录像看到凌晨两点,越看越手痒,今早六点就抱着篮球冲去了小区球场。本来以为不就是个大个子打法嘛结果自己试了才发现全是细节,光是卡位就要了老命。
一、先学他那个招牌转身
架着手机拍视频开练。第一次模仿他背身接球那下就露怯——接球时左脚忘记卡防守人膝盖窝,人家一顶我就趔趄。连着被空气防守逼出三次走步后,突然想起录像里他总撅着屁股接球。
- 后背死死抵住假想敌
- 接球瞬间屁股往后坐
- 右手运球同时左肘架起(这招防掏球贼有用)
照着练了半小时,球衣全糊在背上。有次转身转猛了,球直接砸自己脚面飞出场外,捡球时发现晨练大爷憋着笑抖肩膀。
二、高位策应差点要了命
最服气他站三分线发牌的样子。我特意叫老婆来当工具人配合,结果三次传球两次砸她脑袋上。原来他举手要球时五指是张开的!我学着张开手等球,老婆传的球终于能稳稳抓牢了。
吐血
- 举手掌心必须朝传球人
- 手肘抬到耳朵高度(刚开始胳膊酸到发抖)
- 传完球立马迈步挡拆
练挡拆时撞到老婆肩膀三次,她说我这哪是挡拆是谋杀。直到偷学加索尔侧身卡位的动作——用屁股顶住防守人再转身,突然就丝滑了。
三、小勾手比想象中难十倍
以前总笑话公园大爷勾手慢,现在脸疼。站在三秒区举着球找手感,手肘总往外撇得像鸡翅膀。回家翻2009总决赛录像慢放,才发现他起球时大臂紧贴肋骨!
下午特训项目:
- 左手死死按住假想敌腰部(把晾衣架当防守人)
- 右脚往前踩小半步
- 起球时肘关节擦着衣服往上提
练到第七次终于蹭出擦板球。激动之余没收住劲,晾衣架直接飞进花坛,得赔邻居两盆绿萝。
练完瘫在球场啃包子时突然开窍:这老哥最狠的哪是技术,是每个动作都卡着你呼吸节奏打。明天接着磨挡拆后那步顺下,今天步子迈太大差点扯着裆。

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